履くだけイージースリムレッグで下半身ダイエット出来るの?

履くだけイージースリムレッグで下半身ダイエット出来るの?

いくらダイエットしても下半身だけが細くならない

と言うお悩みの方は多いのではないでしょうか?

下半身は、上半身に比べて痩せないく構造になっているのですよね。

でも正しいアプローチをしたら、下半身は、細くなります。

そこで見つけたのが、履くだけイージースリムレッグ

ヨガインストラクター監修というのも気になります。

本当に履くだけで痩せることが出来るのでしょうか?

見ていきたいと思います。

履くだけイージースリムレッグ

なぜ足は太くなるのか?

上半身に比べて、下半身が太い「洋梨タイプ」。

上半身は痩せたのに、下半身だけはそのまんま、

という苦いダイエット経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?

お尻・太もも・ふくらはぎ・足首は、お腹や胸囲などの上半身とは、

からだのメカニズムが異なっていることに原因があります。

腹筋運動でお腹は引っ込められたのに、

太ももや足は細くならないのは、このためです。

下半身太りの原因とされるレセプターとは、

脂肪細胞の表面についている、脂肪の貯蔵や放出をコントロールする

いわゆる受容体のことです。

女性が下半身太りになりやすい原因は、

女性の体の中で、脂肪を貯蔵するレセプターを持つ細胞が、

特に下半身に多く集まっているからだと言われています。

一説によると、上半身の細胞には、

脂肪貯蔵レセプター1つについて、

6つの放出レセプターがついているのに対し、

下半身の細胞には、その逆で、1つの放出レセプターにつき、

6つの貯蔵レセプターがついていると言われています。

もともと下半身は上半身に比べて、

脂肪をため込みやすく、太りやすいしくみになっているのです。

下半身が太りやすいのには、まだ理由があります。

それは「セルライト」の存在です。

セルライトとは?

セルライトの話は、女性の皆さんなら、

1度のみならずお聞きになられたことがあるかと思います。

セルライトとはお尻や太ももなどに起こりやすく、

肌がデコボコしたオレンジの皮のようになったものを言います。

血行が悪くなると、皮膚の下にある脂肪細胞の代謝が衰えてきます。

そうすると脂肪細胞が肥大化し、脂肪同士や老廃物が絡み合って

セルライトとなります。

セルライトは脂肪細胞がダメージを受けたことによって、出来ていきます。

かたくなった太い繊維質に囲まれた脂肪に厚みがでてきて、

肌は凸凹になっていきます。

セルライトの正体は、脂肪と老廃物の塊です。

セルライトは、そのほとんどが脂肪なのですが、

老廃物が混じっているために、普通の脂肪とは違い、

いろいろとやっかいなところがあります。

脂肪は食事制限や運動で減らすことができますが、

セルライトはダイエットのための食事制限、運動では減らすことも、

小さくすることもできません。

強く揉んだり、強い刺激を与えたりするのも、よくないとされています。

脂肪が「内臓」や「皮下」、その他どこにでも出来るのに対し、

セルライトはお尻、太もも、お腹、背中、二の腕などを中心に、

「表皮に近いところ」にできます。

セルライトは痩せている人や男性にも見られますが、

血行が悪くなると発生しやすくなるので、

冷えや足のむくみなどに悩む女性に多く見られます。

成人女性の約8割の人に、みられるとも言われています。

セルライトは一度できてしまうと自然に消えることがないため、

さらに血行不良、むくみ、冷え性などの悪循環を繰り返します。

そして、どんどん痩せにくい体になってしまうのです。

セルライトが出来る3つの原因

セルライトが出来る主な原因は、

  1. 冷え、むくみ
  2. 加齢、ホルモンバランスの変化
  3. 運動不足

その他いろいろ原因はありますが、

血行が悪くなり、脂肪細胞の代謝がおとろえると

セルライトができてしまうのです。

冷え・むくみ

組織内の脂肪細胞は、細くて柔軟性のある繊維組織により支えられています。

細胞は、酸素や栄養素を自分の細胞内に取り入れることによって、新

陳代謝を繰り返し、元気に活動していくことができるのです。

冷えやむくみにより新陳代謝が悪くなると

毒素や老廃物は捨てられずに、組織内に溜まっていくことになります。

そしてデコボコ構造のセルライトがどんどん作られることになるのです。

一度できてしまったセルライトは、自然に消えることはありません。

加齢やホルモンバランスの変化

加齢やホルモンバランスの変化により

血行が悪くなって、血液の流れが滞るようになると、

血液は重力の下のほうにある足に溜まっていくようになります。

下半身の方が、血行が悪く、血液から放出された水分は、

足などに「むくみ」を起こすようにな離ます。

運動不足

運動不足により血行が悪くなると

むくみや冷えを引き起こす原因にもつながります。

そして、血流の悪さがさらにひどいむくみや冷えを

引き起こす悪循環になります。

セルライトを落とすの3つのポイント

  1. マッサージ
  2. エクササイズ
  3. 入浴

マッサージ

セルライトのできやすい太もも・ふくらはぎ・お尻といった下半身を

マッサージすることにより、血行を促進し、セルライトのできにくい体質を

作ります。

エクササイズ

効果的なエクササイズを加えて、気になる部位を攻略していきましょう。

新陳代謝を促していきましょう。

入浴

入浴や足浴は、血行を促し、不要な廃棄物や水分をからだの外に押し出す

効果があります。

疲れを取り、心を癒し、ストレスから解放することを助けます。

足裏マッサージ

頸部リンパゾーンを揉みほぐす場合は、

足の5本指の間に、足の裏側から5本の手の指を差し込んでおこないます。

また、特に腎臓から膀胱のゾーンに向かってマッサージすると、

水分の排泄に効果があり、むくみがスッキリと解消されます。

履くだけイージースリムレッグの場合

セルライトを取り除くのにマッサージが効果的なのですが、

その役割をしてくれるのがイージースリムレッグのようです。

履くだけイージースリムレッグの口コミ

履くだけイージースリムレッグの口コミを調べてみました。

ヨガインストラクター監修のスタイル補正万能レギンス!!

着圧がとにかくすごくて、全体がキュッと引き締まって、お尻も上がる?

厚手で丈夫!寒い時や寝る時に履いています。

引用元:@コスメhttps://www.cosme.net/product/product_id/10193297/review/509204753

ヨガインストラクター監修というのは、私も惹かれます。

ヨガやチベット体操、バレエレッスン時にも良さそうだと思いました。

初めて履いた感想は着圧がすごい!

最初は履くのに苦戦しましたが、慣れてずっと履いていると

圧がだんだんクセになります(笑)浮腫みもすっきり(*^^*)

履いているときの引き締め感が心地いい。

脱いだときの解き放たれる感じが好きです!

引用元:@コスメhttps://www.cosme.net/product/product_id/10193297/review/509181187

私がバレエレッスンで使っているレギンスもかなり圧があるんですよね。

そんな感じかな?バレエレッスンで履いたら足が細くなるだけでなく、

いつもより筋力つくかも?と履いてみたくなりました。

いろいろ浮腫みケアのタイツってありますが、動きやすいとのことなので

選びました。部屋着にしても快適です。慣れるまで履くのが大変でしたが、

履いてしまえば気持ち良い着圧感。

レギンスタイプなので使いやすいです。

ダイエット効果はないけど、すっきりとします。

引用元:@コスメhttps://sarasaradou.com/blog/wp-admin/post.php?post=420&action=edit

部屋着というのもありなのですね。

私は、毎日、チベット体操やヨガをやっているので、

1日中、このレギンスでいいかも。

ますます履いてみたくなります。

動きやすいというのがいいですね。

履くだけイージースリムレッグで下半身ダイエット出来るのか?

履くだけでダイエット出来るというのは、ちょっと考えにくいかなあとは

思いますが、マッサージ効果があることでむくみは、解消できそうです。

むくみが取れた分、下半身は、すっきりするのではないかと思いますね。

デスクワークの人も立ち仕事の人も特に女性は、足の血流が戻りにくく

むくんだり冷えたりしやすいので、予防や改善になるのではと思います。

履くだけイージースリムレッグ

履くだけイージースリムレッグで下半身ダイエット出来るの?まとめ

下半身は、上半身に比べて痩せにくく、

セルライトも落としにくいですね。

セルライトを落として下半身痩せするためにもマッサージは、欠かせませんが

毎日、マッサージというのもついつい疎かになりがちです。

履くだけイージースリムレッグが1枚あるといいのでは、と思いました。

私は、バレエレッスンやヨガ、チベット体操の時にまずは、

履いてみようと思いました。詳しくは↓

履くだけイージースリムレッグ

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