酵素ドリンクの選び方!置き換えダイエットにも?

酵素ドリンクの選び方!置き換えダイエットにも?

酵素ドリンクダイエットというのを良く聞きますね。

酵素ドリンクで置き換えダイエットはできるのでしょうか?

どんな酵素ドリンクを選んだら良いのでしょうか?

詳しく見ていきたいと思います。

酵素が必要な理由とは?

40歳を過ぎてくるとこってり系の食事やお肉料理は、

苦手という方もいらっしゃることと思います。

すぐに胸焼けする。。食後、下痢してしまう。。

では、それはなぜなのでしょうか?

内臓の老化も一つの原因として考えられます。

食事をすると消化酵素というものが出ますが、

この消化酵素も年齢と共に衰えてきます。

若い時のように消化酵素がたくさん出る状態ならいいのですが、

衰えることで消化不良を起こしてしまう場合もあり、

それが食後の下痢となる場合もあります。

また、すぐに胸焼けを起こすということもあります。

お肌の状態は、内臓の現れ、と、東洋医学では考えますので

内臓をいつまでも元気に若々しく保つことは

美肌を保つことにおいても重要です。

野菜や酵素たっぷりの食事を心がけることが重要となります。

酵素たっぷり摂って美しく

私たち人間の体は、食べ物を摂ると体の中の酵素が使われます。

酵素が足りていないと内臓から絞り出すことに〜、、

そしてそれが、老化が早く進むということに繋がってしまいます。

だから日頃よりたっぷりの酵素を摂っておきたいものです。

まずは、食事で酵素をたっぷりと摂りましょう!

酵素とは?

私たちは、食べ物を食べると消化・吸収・代謝が行われますが、

その過程でさまざまな酵素が働いています。

体内で働く酵素が少なくなると体の調子も悪くなってくるため、

歳を重ねると消化や代謝の機能がが衰えてきます。

胃の酵素は、39度~41度くらいの間でしか働かないので

冷たい飲み物を飲むと胃の働きを補うために

他の内臓に多大なるご迷惑をかけてしまいます。 

そうすると内臓が疲れる。

それが積み重なって長期間に及ぶと内臓が疲弊し、

早く年をとるということにつながります。

酵素ドリンクの選び方

年齢と共にやはり外からも補いたいものですよね。

手軽に補える方法として酵素ドリンクは、一つの選択肢だと思います。

酵素ドリンクは、果物や野菜、植物を発酵させて作った飲み物です。

いろいろな種類がありますが、

人工甘味料や人工添加物が入っていない物を

選ぶことがオススメです。

私が試してみてオススメの酵素ドリンク

私が試してみて、一番良かったのは、優光泉です。

優光泉の一番気に入っているところは、完全無添加というところ。

酵素ドリンクは、完全無添加でないと意味がないですからね。

安心して飲むことが出来ます。

飲みやすくて美味しいです↓

完全無添加の酵素ドリンク優光泉

酵素ドリンク置き換えダイエットのやり方

酵素ドリンク置き換えダイエットのやり方は、

朝食を酵素ドリンクに置き換えるやり方です。

朝は、忙しい時間帯でもあるので、便利です。

どうしても1週間くらいで体重を落としたいという方は、

夕飯を酵素ドリンクに置き換えることがオススメです。

発酵食品は、薬膳的には、体を温めますので

酵素ドリンクだけで体が冷えて代謝が悪くなる心配もないです。

3食を酵素ドリンクに置き換える方法もネットで良く見かけますが

あまりお勧めしません。

無理なダイエットは、リバウンドに繋がるからです。

特に40歳以降の方は、習慣化できるような方法がお勧めです。

無理なダイエットは、リバウンドだけでなく、

体調が悪くなることにつながります。

ストレスのないやり方を選ぶことが大切です。

私の酵素ドリンクダイエット体験談

酵素ドリンクは、昔、母が凝っていたこともあり、

若い頃からちょくちょく飲んでいました。

どれも甘くて飲みやすくて良かったのですが、

若いからか効果は、さほど実感しませんでしたね。

今回、試した優光泉は、ちょっと違いました。

私は、午後にチベット体操瞑想をする習慣があるのですが、

終わった後に飲んでいます。

夕方になると小腹が空いてきたりするのですが、甘いし満足感もあるので

間食しなくても良かったです。

便秘というわけではないのですが、お通じも気持ち良くて

いつもお腹がすっきりしている感じがありました。

体重も少しですが、減りましたね。

無添加の本物の酵素ドリンクをダイエットに使うと

効果は違うものだと思いました。

私が試した酵素ドリンクは↓

完全無添加の酵素ドリンク優光泉

酵素ドリンクがダイエットにいい理由

本物の無添加酵素ドリンクは、発酵食品です。

野菜や果物を発酵させて作っています。

発酵食品は、腸内環境を整えてくれます。

ダイエットにおいては、腸内環境を整えることが最も重要なことなのです。

本気で体重を落としたいと思い、酵素ドリンクをネットにて検索。

いろんなものがありますが、保存料や甘味料が全く入ってないということで、

優光泉を選びました。

結果、1週間で3キロ減りました。

ダイエットだけでなく、体調も良くなってきてるのでリピートしてます。

引用元:@コスメhttps://www.cosme.net/product/product_id/10022095/review/505936331

体験談は、こちらの酵素ドリンク↓

完全無添加の酵素ドリンク優光泉

酵素ドリンクの選び方!置き換えダイエットにも?まとめ

酵素ドリンクの選び方!置き換えダイエットにも?まとめです。

酵素ドリンクダイエットは、1食を置き換えたり、間食代わりに飲むことがお勧めです。

無理なくダイエットすることでお肌にも健康にも良いダイエット法だと言えます。

酵素ドリンクは、本物の完全無添加のものを使いましょう。

簡単ですので、酵素ドリンクを考えている方は、一度お試しになっては

いかがでしょうか?

私が試してお腹がスッキリした酵素ドリンクは↓

完全無添加の酵素ドリンク優光泉

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする