モリンガプロテインの効果!いつ飲む?

モリンガプロテインの効果!いつ飲む?

プロテインは、20代の頃からいろいろなものを試してきたのですが

モリンガプロテインの名前に惹かれて購入してみました。

モリンガプロテインの効果やいつ飲むのがいいのかなど

私の体験も交えて詳しく見ていきたいと思います。

モリンガプロテインの効果

モリンガプロテインの効果についてです。

モリンガプロテインに惹かれたのは、

  1. 大豆プロテイン使用
  2. 4つのスーパーフード
  3. イヌリン・乳酸菌配合
  4. HMBカルシウム・クレアチン配合
  5. 人工甘味料不使用

5つの点になります。

効果も含めて詳しく見ていきましょう。

1.大豆プロテイン使用

植物プロテインである大豆を使用しているので

低脂肪・低カロリーなのが嬉しいですね。

1食あたり71㎉で、身体に吸収されるスピードが遅く

満腹感を感じやすいプロテインです。

美しいお肌や髪のためにも代謝アップする筋肉のためにも

タンパク質は必要です。

タンパク質が不足するとお肌もたるみ髪もバサバサに。

筋肉が衰えるので太りやすい身体になります。

2.4つのスーパーフード

  1. モリンガ
  2. ココナッツオイル
  3. アセロラ
  4. アサイー

4つのスーパーフードが入っています。

1.モリンガ

90種類以上もの栄養素を含んでいて奇跡の植物と言われています。

インドやエジプトなどの国々では古来より薬として使われてきました。

特にビタミンAやビタミンC、鉄、カリウムが豊富です。

2.ココナッツオイル

モリンガプロテインには、無精製・無添加・非加熱抽出の

ヴァージンココナッツオイルが使われています。

ココナッツオイルには、内臓脂肪を燃焼させる効果があると

言われているのでダイエット効果が期待できます。

ビタミンEが豊富で美肌・美白効果も期待できるのが嬉しいですね。

3.アセロラ

ビタミンCで有名なアセロラですが、レモンの17倍も含まれています。

ポリフェノールの一種アントシアニンも豊富なので

エイジングケア効果が期待できます。

4.アサイー

一時期ブームになったアサイーは、ポリフェノールの一種アントシアニンが

豊富で抗酸化作用がありエイジングケア効果が高いフルーツです。

レバーの3倍もの鉄分が含まれている他、葉酸、カルシウムなどの

ミネラルやビタミンも豊富です。

3.イヌリン・乳酸菌配合

イヌリンは、水溶性食物繊維の一種で食後の血糖値の

急激な上昇を抑える働きがあります。

また、中性脂肪を下げる働きもあります。

乳酸菌とのダブル効果で腸内環境を整えてくれます。

4.HMBカルシウム・クレアチン配合

HMBカルシウムは、効率よくタンパク質の生成を促し

筋肉の衰えを防止する効果があります。

HMBカルシウムと相性の良いクレアチンはアミノ酸の一つで

運動効率をアップさせ筋力増強効果があります。

5.人工甘味料不使用

人工甘味料は一切使っていないのが嬉しいですね。

ステビアは、砂糖の200倍もある甘い植物なのですが、

この植物から抽出した甘味料が使われています。

モリンガプロテインいつ飲む?

モリンガプロテインは、いつ飲むのがいいのでしょうか?

プロテインを飲む目的によっても違うかと思います。

  1. フィットネスも取り入れたダイエット
  2. 置き換えダイエット

2種類についていつ飲むのがいいのか見ていきましょう。

1.フィットネスも取り入れたダイエット

フィットネスも取り入れたダイエットでモリンガプロテインを飲む場合は

  1. 運動後30分以内
  2. 寝る前
  3. 空腹時

飲むのがいいでしょう。

1.運動後30分以内

運動によって筋たんぱく質合成に関わる分子が活性化します。

また、運動直後には骨格筋のアミノ酸の取り込みが高まるため

運動直後出来るだけ早めにプロテインを摂取することが

高い効果が得られると言われています。

2.寝る前

就寝中は、筋肉内のタンパク質の分解が亢進されます。

就寝前にモリンガプロテインを飲むことでタンパク質合成が促進されると同時に

分解が抑制されると言われています。

3.空腹時

空腹状態が長く続くと筋肉内のタンパク質分解が亢進します。

筋肉を落とさないためにも空腹時に

モリンガプロテインを飲むことがおすすめです。

2.置き換えダイエット

置き換えダイエットにモリンガプロテインを飲む場合は

1日1食がオススメです。

おすすめは夕飯をモリンガプロテインに置き換えることですが

それだとお腹が空いてしまうという人は、朝食か昼食を

モリンガプロテインに置き換えてみましょう。

1日1回をモリンガプロテインに置き換えることで

食事と食事の間隔が空き過ぎて血糖値の急激な上昇を起こすことはなくなります。

私がモリンガプロテインを飲んだ感想

私がモリンガプロテインを飲んだ感想です。

私は、午後にチベット体操やストレッチなどを行う習慣があるのですが

終わった後にモリンガプロテインを飲んでいます。

ちょうど3時のおやつの時間帯になります。

ココア味、アーモンドミルク味、ミックスベリー味の3種類が入っているので

その日の気分で好きな味を選んで飲んでいます。

私は、ココア味、アーモンドミルク味が好きです。

ミックスベリーは、なくてもいいかなと思うので

次回の注文からは、ココア味とアーモンドミルク味の2種類を

入れてもらうことにします。

味を選べるのもいいですね。

アーモンドミルク、豆乳、牛乳のどれかで溶かしています。

アーモンドミルクと豆乳とかアーモンドミルクと牛乳とか

豆乳と牛乳とか、混ぜてモリンガプロテインを飲んでいます。

味もバリエーション豊富に作ることが出来るので

飽きることなく続けられると思います。

モリンガプロテイン は、溶けやすく今まで購入したプロテインの中で

一番美味しいと思いました。

植物の甘味なのも気に入っています。

腹持ちもいいので夕飯の食事の量が減り、体重も順調に落ちているので

ダイエットにもいいと思います。

定期コース初回限定2728円で12袋入りなので12日で割ると

1食あたり約207円の計算になります。

このお値段で4種類のスーパーフードやイヌリン、乳酸菌、HMB、クレアチンも

摂れるモリンガプロテイン はコスパもいいのではないでしょうか。

私が気に入って毎日飲んでいるモリンガプロテインは↓

【MORINGA PROTEIN】

私以外のモリンガプロテインの口コミ

私以外のモリンガプロテインの口コミについてです。

朝の置き換えのプロテインを探しているときに出会いました。

お腹にたまり、お昼までは全然持ちます!

味は3種類あるのですが、私はココア味以外は苦手でしたが、

ダイエットのために頑張って続けて行こうと思います!

引用元:@コスメ

モリンガプロテイン は、腹持ちがすごくいいですよね。

味を選ぶことができますので、苦手な味を変更できるのもいいです。

ココアが一番美味しく飲めました。

シェイカーに入れて振った際の泡立ちも控えめで飲みやすく、

細かなパウダー状なのでダマにならず溶けます。

朝食に置き換えで飲んでいますが、普段の食事と変わらない腹持ちも

良いので、これからしっかり飲んでいきたいです。

引用元:@コスメ

プロテインは溶かす時にダマになりやすいですがモリンガプロテイン は溶けやすいです。

腹持ちがいいので置き換えダイエットには、すごくおすすめですね。

在宅ワークでおうち時間が増えて、すっかり太ってしまったので、

家で軽くエクササイズを始めたのでそのお供として購入しました!

プロテインは溶けにくく、味も薄く、重たいものがほとんどでしたが、

これはとても美味しく、また非常に溶けやすいので

スルスルと軽く飲むことができました!

プロテインというよりジュース…?

リピします!

引用元:@コスメ

私も今まで購入したプロテインは、溶けにくく重たいものばかりでしたが

モリンガプロテイン は、溶けやすくてスルッと飲めるんですよね。

私もずっと続けたいと思っています。

モリンガプロテイン最安値は?楽天・Amazonでも販売?

モリンガプロテイン最安値は?楽天・アマゾンでも販売?についてです。

モリンガプロテイン は、楽天やアマゾンでも購入できます。

楽天・アマゾンでの最安値を調べたところ5378円(税込)でした。

特典などは、何もついてきません。

公式サイトから定期購入すると送料無料で通常価格5,478円(税込)のところを

なんと50%OFFの初回限定価格2,728円(税込)で購入できます。

2回から4回目までは1箱4,378円(税込)ですが、

5回目以降は送料無料、通常価格よりも1,500円引きで1箱3,828円(税込)で購入できます。

4回目からは、発送日の7日前までであれば、いつでも数量の変更や解約なども出来ます。

モリンガプロテインの味は、3種類ですが好みに合わせて

味の変更が出来るのも嬉しいですね。

効果を実感できるには、3ヶ月以上続けた方がいいと思いますので

公式サイトの定期コースが断然お得だと思います。

私もモリンガプロテイン定期コースで購入しました。

詳しくは、モリンガプロテイン公式サイト↓

【MORINGA PROTEIN】

モリンガプロテインの効果!いつ飲む?まとめ

モリンガプロテインの効果!いつ飲む?まとめです。

モリンガプロテイン は、スーパーフードが4種類も含まれていて

ダイエットにも美容にも嬉しいプロテインです。

植物由来の甘さなのに美味しくて腹持ちがいいので置き換えダイエットにもいいですね。

効果を実感するには3ヶ月以上は続けたほうがいいと思います。

初回50%オフ公式サイトは↓

【MORINGA PROTEIN】

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