脂肪燃焼スープの保存は?冷凍で何日持つ?

脂肪燃焼スープの保存についてです。

冷凍保存の場合は、何日持つのでしょうか?

脂肪燃焼スープが大量に出来てしまった時に

保存できると便利ですよね。

まとめて作って、冷凍冷蔵庫に保存する方法を

詳しく見ていきたいと思います。

脂肪燃焼スープの作り方

脂肪燃焼スープの作り方についてです。

材料(7皿分)

  • 玉ねぎ  3個
  • セロリ 1本(葉の部分は入れなくて良い)
  • キャベツ 1/2個
  • トマト  3個(400gのホールトマト缶でも良い)
  • 人参   1本
  • ピーマン 1個(最新刊ではなくて可)
  • 水    2〜3L
  • 鰹節   10g
  • 鶏ガラスープの素
  • 昆布   5g
  • 生姜   1片
  • 天然塩  少々

作り方

  •  水に昆布を入れて出汁を取り、切った野菜を入れ、鶏がらスープの素を入れる
  •  10分〜15分煮込む
  •  天然塩で味を整え、すり下ろした生姜、鰹節を加えて食べる

詳しくは、こちらも合わせてどうぞ↓

脂肪燃焼スープダイエットのレシピとやり方

脂肪燃焼スープの保存・何日持つか

脂肪燃焼スープの保存方法・何日持つかについてです。

脂肪燃焼スープは、一度にたっぷりと作ることが出来るスープでもあります。

まとめて作って保存しておくのも便利ですよね。

保存には、

  1. 冷蔵保存
  2. 冷凍保存

があります。

詳しく見ていきましょう。

冷蔵保存の方法

<質問>

脂肪燃焼スープは、冷蔵庫で保管できるとの事ですが、何日持ちますか?

一日一回は、火を通さないといけませんか?

<回答>

冷蔵庫で保存した場合は、3日くらいで食べ切るようにしましょう。

食べる、食べないに関わらず、一日1回は、火を通すことが望ましいです。

冷蔵庫に入れる場合は、冷まして、

粗熱をとってから入れるようにしましょう。

秋・冬バージョンのまいたけ脂肪燃焼スープの場合、

まいたけは、食べる時に入れるようにしましょう。

その方が、スープが黒くならないのでオススメです。

7日間集中ダイエットコースを二人で一緒に行う場合は、

週に2回、脂肪燃焼スープを作ればいいことになりますね、

手間がかからず楽にダイエットも出来ることと思います。

毎日、火を通して、残りを冷ましてから冷蔵庫に入れる

という手間が面倒という方には、冷凍がオススメです。

作ったその日のうちに食べ、残りは、冷凍しておくと手間が省けます。

脂肪燃焼スープダイエット:保存方法

冷凍保存の方法

脂肪燃焼スープをたっぷりと作って冷凍保存なさる方は、とても多いです。

冷凍保存しておけば、ダイエットも気楽に出来ます。

一人暮らしの方、お仕事や子育て中で忙しい方にとっては、

スープがすでに冷凍庫にあるので、副食を用意すればいいだけですね

時短にもなります。

週末に7日分作っておくと便利です。

その日ごとに味にアレンジを加えて召し上がると、

飽きずに楽しくダイエットできます。

冷凍保存の場合は、1ヶ月くらいで食べ切るようにしましょう。

  1. 脂肪燃焼スープを作る
  2. その日のうちに食べ、残りを冷ます
  3. 冷めたら、ジップロックなどに小分けにして入れ冷凍保存する
  4. 食べる時には、食べる分だけ冷凍庫から取り出して火にかけるか、レンジにかけ食べる
  5. 1ヶ月で食べきる

例:7日分を冷凍保存した場合の食べ方

1日目:脂肪燃焼スープ基本レシピのまま食べる

2日目:基本の脂肪燃焼スープにカレー粉を入れてカレー風味にして食べる

3日目:基本の脂肪燃焼スープに塩麹を少し足して食べる

4日目:基本の脂肪燃焼スープにポン酢を足して食べる

5日目:基本の脂肪燃焼スープに味噌を少し足して食べる

6日目:基本の脂肪燃焼スープに七味唐辛子を足して食べる

7日目:基本の脂肪燃焼スープに豆乳を足して食べる

その他アレンジ法は、たくさんあります。

もっと詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ↓

脂肪燃焼スープの保存は?冷凍で何日持つ?まとめ

脂肪燃焼スープの保存は?冷凍で何日持つ?まとめです。

脂肪燃焼スープが大量に出来上がった場合は、冷凍保存が便利です。

また、まとめて作って冷凍保存し、食べる時に温めるのも便利ですね。

脂肪燃焼スープダイエットは、簡単ですので

是非、一度お試しくださいね。

脂肪燃焼スープダイエットのやり方

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