脂肪燃焼スープ1食置き換えでも痩せる?

脂肪燃焼スープ1食置き換えでも痩せる?

脂肪燃焼スープをゆるく1食置き換えただけでも

痩せるのでしょうか?

1食置き換えなら簡単にダイエット出来そうです。

詳しく見ていきましょう。

脂肪燃焼スープ1食置き換え

脂肪燃焼スープ1食置き換えについてです。

脂肪燃焼スープ1食置き換えにした場合のやり方について見てみましょう。

脂肪燃焼スープの基本は、夕飯の最初に脂肪燃焼スープを

食べるというやり方です。

後は、普通に食事をします。

これを1食だけ脂肪燃焼スープに置き換えた場合

  1. 朝を脂肪燃焼スープに置き換え
  2. 昼を脂肪燃焼スープに置き換え
  3. 夜を脂肪燃焼スープに置き換え

3つのパターンを考えることが出来ます。

それぞれのメリットやデメリットについて詳しく見ていきましょう。

1.朝を脂肪燃焼スープに置き換え

朝を脂肪燃焼スープに置き換え、昼と夜は普通に食事をします。

朝は、スープやスムージーだけの人もいると思いますので

無理なくダイエットが出来そうです。

もしも夕飯にたくさん食べすぎてしまった場合は

痩せにくいことが考えられます。

夜9時以降は、脂肪を溜め込みやすい時間帯なので

夜遅くの食事も太りやすくなります。

2.昼を脂肪燃焼スープに置き換え

朝食と夕食を普通に食べ、昼食を脂肪燃焼スープに置き換えるやり方です。

こちらも無理なく出来そうです。

しかし夕飯をたくさん食べすぎたり夜遅くの食事の場合は

太りやすくなります。

また、昼に脂肪燃焼スープを食べてから夕飯までの時間が

あくと血糖値スパイクを起こしやすくなり太ります。

こちらも合わせてどうぞ↓

置き換えダイエットは痩せない?

3.夜を脂肪燃焼スープに置き換え

朝食と昼食を普通に食べ夕飯を脂肪燃焼スープに置き換えます。

朝食と昼食をしっかりと食べていたなら

無理なくダイエット出来そうです。

こちらも合わせてどうぞ↓

脂肪燃焼スープは夜だけでも効果はある?

脂肪燃焼スープ1食置き換えは痩せる?

脂肪燃焼スープ1食置き換えは痩せるのでしょうか?

yahoo知恵袋さんのお悩みを見てみましょう↓

脂肪燃焼スープを夜に置き換えて食べてるんですけど

お腹いっぱいになるくらい食べてしまったら意味ないですか?

引用元:yahoo知恵袋

脂肪燃焼スープを野菜摂取の代わりで食べようと思っているんですけど、

太ってしまうことはありますか?

夜ご飯は、脂肪燃焼スープを置き換えダイエットとして

食べようと思っています。

引用元:yahoo知恵袋

脂肪燃焼スープダイエットをする時はルール

(バナナ以外のフルーツ・牛肉・玄米ご飯など)を守らないとダメですか。

白ごはんをスープに置き換えるだけでは痩せないんでしょうか。

引用元:yahoo知恵袋

脂肪燃焼スープで置き換えダイエットをして痩せるのかという

お悩みが多いようですね。

実際、脂肪燃焼スープを1日1食置き換えただけで痩せるのでしょうか?

体験談から見ていきたいと思います。

以前、さらさら堂鍼灸院をしていた頃に

たくさんの方々に脂肪燃焼スープダイエットを実践頂きました。

その中からご紹介させて頂きますね↓

冷え性がよくなると聞いてすぐに脂肪燃焼スープを食べ始めました。

2年ほど前から低体温に悩んでいて平熱は、

いつも35.4度、手足や鼻はいつも冷えています。

また、便秘も悩みの種の一つ、

1週間も出ないことも頻繁でそうすると下腹がポッコリ出てくるし

気持ち悪くて食事ができないこともありました。

そんな時に出会ったのが脂肪燃焼スープ

冷え性が良くなるかもという思いで食べ始めました。

毎日、夕飯に1杯食べたところ最近になって

手や鼻の冷えが例年よりなくなっていることに気がつきました。

体から汗がじわーっと出ることもあります。

便通もスムーズになりぽっこりお腹も解消しました。

体質改善できて体の中からきれいになれて嬉しいです。

46歳女性・接客業

脂肪燃焼スープダイエットは、集中的に行うのが健康的と聞いたので

実行したのは、2週間ほど、

1週目と2週目の節目に6日間お休みしましたが

ぽっこりお腹が引っ込んだ上に体のむくみがとれて、

すっきりと引き締まったように感じます。

肌の調子も良く吹き出物が出やすくてブツブツ、ザラザラしていましたが、

今はツルツルに。

私の食べ方は夕食か朝食に他のおかずと一緒に食べるというペース。

しょうがやゴマ、じゃこを加えて変化を楽しみました。

55歳主婦

お二方共に無理なく脂肪燃焼スープダイエットをされたようですね。

便通も良くなってぽっこりお腹が解消したのは嬉しい体験ですよね。

お肌の調子も良くなるというのは、期待していないだけに嬉しいかもしれません。

脂肪燃焼スープは、1日1食置き換えただけでも効果はあるようです。

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置き換えダイエットは痩せない?

脂肪燃焼スープの作り方

脂肪燃焼スープの作り方です↓

材料(7皿分)

  • 玉ねぎ  3個
  • セロリ 1本(葉の部分は入れなくて良い)
  • キャベツ 1/2個
  • トマト  3個(400gのホールトマト缶でも良い)
  • 人参   1本
  • ピーマン 1個(最新刊ではなくて可)
  • 水    2〜3L
  • 鰹節   10g
  • 鶏ガラスープの素
  • 昆布   5g
  • 生姜   1片
  • 天然塩  少々

作り方

  •  水に昆布を入れて出汁を取り、切った野菜を入れ、鶏がらスープの素を入れる
  •  10分〜15分煮込む
  •  天然塩で味を整え、すり下ろした生姜、鰹節を加えて食べる

一度にたくさん作って小分けにして冷凍庫に保存しておくと便利です。

脂肪燃焼スープの保存について詳しくは↓

脂肪燃焼スープの保存は?

脂肪燃焼スープ1食置き換えでも痩せる?まとめ

脂肪燃焼スープ1食置き換えでも痩せる?まとめです。

脂肪燃焼スープ1食置き換えは、体験談からも痩せるようです。

朝・昼・夜の1食を置き換えるのは、ライフスタイルにもよりますが

一番は、夜がオススメです。

脂肪燃焼スープ1食置き換えで無理なくダイエットしましょう。

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