酵素玄米を冷凍解凍してみた!効果は?

酵素玄米を冷凍解凍してみた!効果は?

酵素玄米を冷凍保存し解凍してみた感想や食べ方についてです。

酵素玄米を冷凍解凍した時の効果はあるのでしょうか?

詳しく見ていきたいと思います。

酵素玄米の冷凍保存できる?解凍は?

酵素玄米の冷凍保存についてです。

酵素玄米を冷凍保存してもいいでしょうかと言うお悩みが多いようです。

yahoo知恵袋さんから引用してみます↓

健康や美肌などに良いという 酵素玄米を保温して3日後、

冷凍して レンジ以外で自然解凍したとすると

炊飯器などで保温するより効果が薄れますか?

引用元:yahoo知恵袋

酵素玄米は冷凍保存できる?

引用元:yahoo知恵袋

酵素玄米について教えてください 。

玄米を炊き 3日間寝かせるそうですが、 3日後はどうするんでしょうか?

3日で食べきれない場合は 冷蔵庫等で保存できますか?

引用元:yahoo知恵袋

お昼ご飯に酵素玄米おにぎりを1日ひとつ、食べようと思うのですが、

一週間分で七個作るとして、酵素玄米おにぎりを3日も寝かせるよう

なんですが、3日も寝かせて、冷凍庫に入れてしまったら

効果なくなりますか。

引用元:yahoo知恵袋

発酵玄米を冷凍保存したときの解凍方法ですが、調べてみるとレンジで

解凍すると、酵素が壊れるからダメみたいですね。

蒸すのがいいらしいですが、いちいち面倒くさいです。

引用元:yahoo知恵袋

酵素玄米の冷凍保存解凍についてのお悩みが多いようです。

酵素玄米は、冷凍保存できるのでしょうか?

解凍は、レンジで手軽に行ってはダメなのでしょうか?

酵素玄米を冷凍解凍してみた感想

酵素玄米を冷凍解凍してみた感想についてです。

酵素玄米を炊いてから冷凍保存にしておく人は多いようです。

たくさんの方々に冷凍保存して食べてます。

と言うお話を伺ってきましたが、私自身は試したことがなかったので

今回冷凍保存しレンジで解凍して食べてみました。

3日目と5日目の酵素玄米を冷凍保存して食べてみたのですが

炊飯器から出して食べるのとなんら変わりなく美味しく食べることが

出来ました。

私個人的には、3日目〜5日目の酵素玄米が好きですが、たっぷりと作って

冷凍保存しておくと便利だと思いました。

これからも冷凍保存して解凍するやり方を続けていこうと思いましたね。

一人暮らしの方にもおすすめの食べ方だと思います。

さらに私が好きなのは、冷凍保存して解凍した酵素玄米を

オートミールと一緒に合わせて蜂蜜をかけて食べる朝食です。

オートミールも酵素玄米も食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富ですし

簡単に作ることが出来るので気に入っています。

作り方は↓

オートミール玄米ダイエット!

酵素玄米冷凍の効果

酵素玄米冷凍の効果についてです。

酵素玄米を冷凍保存した場合、効果に変化はあるのでしょうか?

酵素玄米は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な食べ物です。

酵素玄米という名前なので冷凍すると酵素がなくなってしまうのでは?と

心配になる方もいらっしゃいますが、酵素にもいろいろな種類があり

酵素玄米の酵素は、一般的に言われる酵素とは異なるものです。

まだまだはっきりと解明されていない不思議ごはんでもあります。

近年注目を集めていて酵素玄米にも含まれているGAVAは、冷凍したり

解凍することで効果が損なわれるということはないですので

安心して食べることが出来ます。

GAVAは、血圧を下げたり安眠、リラックス効果があるとされている成分です。

酵素玄米を冷凍解凍してみた!効果は?まとめ

酵素玄米を冷凍解凍してみた!効果は?まとめです。

酵素玄米を冷凍解凍してみた結果は、通常の酵素玄米と変わらずに

美味しく食べることが出来ました。

冷凍保存して解凍することで効果も変わることはないようです。

酵素玄米は、少なくとも3合以上で作った方が美味しいので

一人暮らしの方は、冷凍保存しておくのも便利でいいのではと思います。

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