酵素玄米の美肌効果についてです。
酵素玄米は、もちもちして美味しくて消化の良い玄米ごはんです。
たくさんの嬉しい効果がありますが、
美肌効果について見ていきたいと思います。
酵素玄米の効果
酵素玄米の効果についてです。
酵素玄米は、
- 便秘改善・デトックス
- ダイエット
- 血圧が安定
などの効果を体験談から見ることが出来ます。
1.便秘改善・デトックス
玄米は、食物繊維が豊富です。
また、小豆も食物繊維が豊富なので便秘改善・デトックス効果を体験される方が多いようです。
詳しい体験談は、こちら↓
2.ダイエット
酵素玄米は、食物繊維が豊富で便秘改善効果が高いようです。
便秘が改善し、ダイエット効果を体験される方も多いですね。
普通のご飯を酵素玄米に変えただけなのにダイエット出来たという体験談もよく伺います。
詳しい体験談は↓
3.血圧が安定
玄米に含まれるGAVAは、リラックス効果をもたらし、
血圧の安定や精神の安定、安眠などに良いとされています。
そのためなのか酵素玄米を食べることで血圧が安定したという
体験談が多いようです。
詳しい体験談は↓
酵素玄米の美肌効果
酵素玄米の美肌効果についてです。
玄米には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
また、小豆は、食物繊維やポリフェノールが豊富で
抗酸化作用によりたるみやしわ、シミの予防効果が期待できます。
酵素玄米は、デトックス効果が大きいので血の巡りも良くなりお肌の調子も整うと言えそうです。
酵素玄米の美肌効果：体験談
酵素玄米の美肌効果：体験談についてです。
酵素玄米に出会ったのは小学生の頃、かれこれ３０年程前になります。
マクロビをしていた母が酵素玄米を作り始めたのです。
初めて食べた時は、お赤飯みたいで美味しかったのを覚えています。
私もその時の母と同じくらいの歳になり、
体の節々に不調が出てくるようになりました。
身体中に原因不明の湿疹が出たり、自律神経のような症状も出始め、、、
その時、酵素玄米の存在を思い出したのです。
初めて自分で作ってみると、もちもちして美味しくいただけました。
湿疹も少しづつ治り、体調にも精神的にも良い効果があるように感じます。
母も８０歳を過ぎましたが、変わらず酵素玄米を食べております。
今でも仕事をし、行きたいところに行き、不調なく元気に過ごせているのは
酵素玄米のおかげだと思います。
私も母のように生き生きといつまでも元気でいられるよう、
これから酵素玄米を続けていきたいです。
M.Mさん女性
酵素玄米の美肌効果！体験談からまとめ
酵素玄米の美肌効果！体験談からまとめです。
酵素玄米には、体験談から素晴らしい効果があることを知ることが出来ます。
誰でも簡単に作ることが出来るのもいいですよね。
酵素玄米の作り方は↓
酵素玄米の理論〜アレンジまで学んで食べて綺麗になる！
酵素玄米マイスター資格もオススメです。
◆ダイエット・薬膳など美容と健康のメルマガも無料なので読んでみてくださいね↓