フカヒレスープのコラーゲンで美肌になるは本当でしょうか？
ランチに出かけた時、フカヒレスープが出て
ふとフカヒレの美肌効果が気になったので調べてみました。
フカヒレスープと聞くとコラーゲンたっぷりでお肌にいい！
というイメージですが、本当にお肌にいいのでしょうか。
詳しく見ていきたいと思います。
フカヒレの栄養
フカヒレの栄養についてです。
フカヒレってどのような食べ物でしょうか。
フカヒレは、サメのヒレを乾燥させたものです。
中華料理では、乾燥したヒレを戻して使います。
タンパク質が豊富でビタミンやミネラルも多く美容に良い食べ物です。
フカヒレには、コラーゲン、コンドロイチン、ビタミンB6、パントテン酸
などが豊富です。
フカヒレの薬膳効果には、胃腸の働きを整え滋養強壮の働きがあります。
フカヒレスープのコラーゲン
フカヒレスープのコラーゲンについてです。
私がフカヒレスープを食べたレストランは、
リーガロイヤルホテル１５Fの中国料理 皇家龍鳳さんです。
落ち着いた雰囲気でゆっくりとお食事出来ました。
フカヒレスープもまろやかで美味しかったです。
コラーゲンは、お肌がプルプルになるイメージですが、
そもそもコラーゲンとは、何でしょうか？
コラーゲンは、タンパク質の一種で人間の体を作っているタンパク質の
３０％がコラーゲンです。
コラーゲンは、骨・血液・目・関節など身体のさまざまな場所に
使われています。
コラーゲンが減るとお肌のハリは、低下してシワやたるみが
出来やすくなります。
体内で新しいコラーゲンが出来にくくなるため加齢と共に年々
減少していきます。
そこで是非ともコラーゲンを補給したいものですが、
コラーゲンを食べたからすぐにコラーゲンになるのかというと
そういうわけでもなさそうです。
フカヒレスープのコラーゲンは美肌になるのか
フカヒレスープのコラーゲンは美肌になるのでしょうか？
フカヒレスープには、コラーゲンがたくさん含まれますが、
食べてそのままお肌のコラーゲンになるわけではないんですよね。
食べたコラーゲンは、体内でアミノ酸などの低分子に分解されます。
お肌は、アミノ酸でも作られているので美肌作りにはいいのですが
フカヒレなどをたくさん食べたからといって、肌のコラーゲン量は
ほとんど増えないのです。
しかし、フカヒレスープを食べた翌日は、お肌がプルプルとか言われますよね。
それは、どうしてなのでしょうか。
フカヒレに含まれているコラーゲンペプチドの摂取によって「肌の水分量」が
増加している可能性が考えられます。
一時的にお肌の水分量が増えただけのことなのですね。
それでは、逆に加齢に伴うコラーゲンの減少は、どのように対策したら
いいのでしょうか。
何か方法があるのでしょうか。
コラーゲンはもともと体内に存在する成分で体の中で新しく生み出すことが
できます。
コラーゲンを生み出す細胞を活性化させるためには、適度な運動や
質の良い睡眠、バランスのよい食事が大切になってきます。
コラーゲンを生み出すためには、生活習慣が重要になるのですね。
ということを聞いてもやはりコラーゲンを摂りたい！
と思う女性は、多いのではないでしょうか。
コラーゲンてパワーワードですね。
フカヒレスープを食べたからすぐにコラーゲンになって、
美肌になるのではないことはわかりました。
しかし、フカヒレは、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なので
それだけでやはり美肌効果があると言えるのではないでしょうか。
フカヒレスープのコラーゲンで美肌になるは本当か？まとめ
フカヒレスープのコラーゲンで美肌になるは本当か？まとめです。
フカヒレスープを食べても直接コラーゲンになるわけではないですが
美肌効果の栄養がたっぷりなので、フカヒレスープは、美肌にいい！
と言えそうです。
それ以前にフカヒレスープは、昔から高級食材として扱われ
食べられてきたことからも美味しいです。
フカヒレスープが好きな方は、美肌効果を期待して食べるのは、
いいのではないでしょうか。
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