脂肪燃焼スープの材料トマトが嫌いと言うお悩みがあるようです。
脂肪燃焼スープにトマトを使わない場合効果はあるのでしょうか？
トマトを使わない脂肪燃焼スープレシピについても合わせて
詳しく見ていきたいと思います。
脂肪燃焼スープトマトなしの効果
トマトが嫌いな方は、多いようです。
嫌いなものを無理に食べるというのは、続かないですから良くないですよね。
脂肪燃焼スープにトマトを入れない場合、効果はないのでしょうか？
脂肪燃焼スープのレシピは、
材料（7皿分）
- 玉ねぎ ３個
- セロリ １本（葉の部分は入れなくて良い）
- キャベツ 1/2個
- トマト ３個（400gのホールトマト缶でも良い）
- 人参 １本
- ピーマン 1個（最新刊ではなくて可）
- 水 ２〜３L
- 鰹節 １０g
- 鶏ガラスープの素
- 昆布 ５g
- 生姜 １片
- 天然塩 少々
作り方
- 水に昆布を入れて出汁を取り、切った野菜を入れ、鶏がらスープの素を入れる
- １０分〜１５分煮込む
- 天然塩で味を整え、すり下ろした生姜、鰹節を加えて食べる
トマトの栄養は
- βカロチン
- ビタミンB１,B2
- ビタミンC
- ビタミンE
- カリウム
- カルシウム
- 食物繊維
などが豊富に含まれています。
また、トマトの赤い成分は、リコピンと言われる抗酸化物質で
血流を良くしたりダイエット効果など
美容・健康に優れた働きがあります。
トマトがダイエット向きなのは、
低カロリーで便秘改善・代謝アップ効果が
あるからです。
トマトなしの脂肪燃焼スープの場合は、トマトの効果が
得られないということになります。
では、トマトなし脂肪燃焼スープはダイエット効果がないかというと
野菜が豊富に入っているのでそういうわけではありません。
トマトを抜いてコンソメ味の野菜スープにしてもダイエット効果は
期待できると思います。
こちらも合わせてどうぞ↓
トマトなし脂肪燃焼スープレシピ
トマトなし脂肪燃焼スープレシピのご紹介です。
脂肪燃焼スープの材料からトマトを抜いた野菜スープで
美味しく召し上がって頂くのも良いかと思いますが
トマトが嫌いな方には、さらにこちらのレシピはいかがでしょうか↓
脂肪燃焼スープ秋冬バージョンレシピ
材料
- 大根1/3本
- にんじん１本
- 舞茸２パック
- 玉ねぎ1個
- 生姜1/2
- だし
- 酒
- 塩少々
作り方
- 野菜を切って出し汁に舞茸以外の野菜を入れる
- 中火で１５分
- 酒、塩を入れる
- お好みで醤油・塩麹・ぽん酢などで味を整える
引用元：やせるスープ大全科P29,30
引用したのは↓
その他こちらにもレシピ掲載しています↓
脂肪燃焼スープトマトなしの効果は？レシピも！まとめ
脂肪燃焼スープトマトなしの効果は？レシピも！まとめです。
脂肪燃焼スープトマトなしでもダイエット効果はありそうです。
野菜たっぷりのスープにして召し上がってみるのもいいかもしれませんが
脂肪燃焼スープ秋冬バージョンや豆乳アレンジレシピもおすすめですので
試してみてくださいね。
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