脂肪燃焼スープのカロリーや糖質は、１杯あたりどのくらいなのでしょうか？
味付けによっても変わるものなのでしょうか。
詳しく見ていきたいと思います。
脂肪燃焼スープのカロリー
脂肪燃焼スープのカロリーについてです。
脂肪燃焼スープは、食べれば食べるほど痩せられる！
というキャッチコピーがありますので
カロリーは、気になるところですよね。
脂肪燃焼スープのカロリーは、どのくらいあるのでしょうか？
まず、脂肪燃焼スープに入っている材料を
確認してみましょう。
脂肪燃焼スープの材料↓
- 玉ねぎ ３個
- セロリ １本（葉の部分は入れなくて良い）
- キャベツ 1/2個
- トマト ３個（400gのホールトマト缶でも良い）
- 人参 １本
- ピーマン 1個（最新刊ではなくて可）
- 水 ２〜３L
- 鰹節 １０g
- 鶏ガラスープの素
- 昆布 ５g
- 生姜 １片
- 天然塩 少々
調味料のカロリーは、ほぼないので
野菜100gあたりのカロリーを見ていきます。
- 玉ねぎ・37kcal
- セロリ・15kcal
- キャベツ・23kcal
- トマト・19kcal
- 人参・39kcal
- ピーマン・22kcal
野菜ですし、糖質も少ないので全般的に低カロリーですね。
脂肪燃焼スープ１杯分のカロリーは、どのくらいになるでしょうか。
やせるスープ大全科の書籍によると
脂肪燃焼スープ１杯のカロリーは、スープボウル１杯で51kcal
と書かれています。
こちらの書籍↓
脂肪燃焼スープは、お好みで味付けを楽しめるレシピになっています。
カロリーの高いマヨネーズやバター、マーガリンなどを大量に入れない限り、
脂肪燃焼スープは、低カロリーだと言えます。
脂肪燃焼スープの糖質
脂肪燃焼スープの糖質についてです。
近年、糖質オフのお酒や食品などがたくさん出ているので
糖質の量は、気になるところですね。
脂肪燃焼スープの糖質はどうなのでしょうか。
野菜100gあたりの糖質の量を見ていきます。
- 玉ねぎ・7.2g
- セロリ・2.1g
- キャベツ・3.4g
- トマト・3.7g
- 人参・6.5g
- ピーマン・2.8g
玉ねぎと人参の糖質は、少し高めですが
ご飯100gあたりの糖質が35.6gですので
比べてみてもかなり低いことが分かります。
糖質の多い砂糖、ケチャップ、ソースなどを大量に入れて
味付けしない限りは、脂肪燃焼スープは低糖質だと言えます。
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脂肪燃焼スープのカロリーは？糖質は？まとめ
脂肪燃焼スープのカロリーは？糖質は？まとめです。
脂肪燃焼スープは低カロリー、低糖質であることがわかりました。
脂肪燃焼スープは、お好みで味付けを変えることが出来ますので
カロリーや糖質の高い調味料を加えない限りは
安心してたくさん食べることが出来ます。
食べながら安心してダイエットしてみてくださいね。
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