ホエイプロテインはまずいというお悩みを見かけます。
ホエイプロテインを購入してまずい場合はどうしたらいいのでしょうか？
お菓子レシピも合わせて詳しく見ていきたいと思います。
ホエイプロテインはまずい？
ホエイプロテインはまずいのでしょうか？
最近のホエイプロテインは、飲みやすくなったと思うのですよね。
私が20代の頃飲んでいたホエイプロテインは、
とてもまずくてなかなか飲めませんでした。
ココア味とかそういうのもなくただただ粉っぽいホエイプロテイン。
１ヶ月に１缶くらいは購入していたのですが、
まずくて余ってしまうのでお菓子にして食べていました。
麦芽糖ときな粉とホエイプロテインを混ぜて
棒状にして切っておくのですが、保存もできて
お菓子感覚としてあっという間になくなっていたのを覚えています。
ホエイプロテインを購入してまずい場合は、
お菓子にするのがオススメだと思いますね。
美味しく食べることが出来ると思います。
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ホエイプロテインを美味しくする方法
ホエイプロテインを美味しくする方法についてです。
ホエイプロテインは、飲みやすいようにどのメーカーさんも
味にも工夫をして下さっていますが、好みには個人差があるので
合わない場合もありますよね。
安かったので大量に購入してしまった場合は困りますよね。
そんな時には、他のものと混ぜてホエイプロテインの味を消すことが
オススメです。
- ホットケーキ
- クッキー
- カップケーキ
- パン
など粉物に混ぜてしまうのがオススメです。
天ぷら粉と混ぜるのも良いかと思います。
天ぷら粉に混ぜて使ってみた感想は、ホエイプロテインを感じることなく
普通に天ぷらを食べている感覚しかなく良かったです。
デメリットとしては天ぷら粉ってきっちりと使い切ることなく
少し余ってしまう点かなと思います。
私は、せっかく購入したホエイプロテインがもったいない感じがして
続かなかったです。
大抵のものは、入れることが出来るカレーは
あまりオススメしません。
カレーも試したことがありますが
ホエイプロテインの粉っぽさが残って私は好きではありませんでした。
私が一番続いたのは、プロテイン飴でしたね。
ホエイプロテインお菓子レシピ
ホエイプロテインお菓子レシピをご紹介します。
プロテイン飴
材料
- ホエイプロテイン 1cup
- きな粉 1cup
- 黒ごま 適量
- 麦芽糖 300g
作り方
- ホエイプロテインときな粉を混ぜ湯煎して温めた麦芽糖を混ぜる
- お好みで黒ごま（すりごま）を混ぜる
- 棒状にして数本作る
- 食べやすい大きさに切る
器に入れて冷蔵庫で保管出来ます。
プロテインバー
材料
- ホエイプロテイン 50g
- きな粉 50g
- オートミール 50g
- バター 大さじ１
- 牛乳 小さじ２
- レーズン 少々
- はちみつ 大さじ１
作り方
- ホエイプロテイン、きな粉、オートミール、レーズン、はちみつをボールに入れて混ぜる
- 溶かしたバター、牛乳を加える
- ラップで包み適当な大きさに整えて冷蔵庫で30分
- １７０度のオーブンで15分焼く
ホエイプロテインはまずい？お菓子レシピ！まとめ
ホエイプロテインはまずい？お菓子レシピ！まとめです。
ホエイプロテインは、どのメーカーも美味しく続けられるように
味にも工夫がされていますね。
しかし好みには個人差があるので
購入してまずいと思ったならお菓子にして食べることで
ホエイプロテインを摂ることが出来ます。
お菓子レシピは、簡単で美味しいですので是非試してみてくださいね。
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